Co je to ticho?
Pouze absence zvuku?
Má jen jednu podobu?
Je ticho jen ticho?

„Když ztratíte spojení s vnitřním tichem, ztratíte spojení se svým já. Pokud ztratíte spojení se svým já, ztratíte se ve světě.“ —  Eckhart Tolle, německý spisovatel (1948)

Kolik podob může mít ticho?

Zlověstné, významné, slavnostní, meditativní, trapné, mrazivé, mazlivé, hladící, zneklidňující, uklidňující, noční, kolébající, vyčítavé, rezignované, očekávající, léčivé, hojivé, hřejivé, tetelivé, rázem ztrnulé, nedočkavé, vyčítavé, zahanbující, cudné či necudné, kostelní, chrámové, smuteční, hrobové, radostné, provoněné, nádherné…

Příliš tiché dítě a příliš hlučný stařec jsou známkou nemoci duše. Všeho s mírou, jako ve všem. Ticho je medikament a při správném dávkování nám může velmi pomoci.

Studie publikovaná v časopisu Heart porovnávala účinky relaxační hudby a ticha a u pacientů měřila krevní tlak a činnost mozku. Ukázalo se, že dvě minuty ticha dokážou přinést mnohem větší zklidnění těla i mysli, než poslech tzv. relaxační hudby.

"Silentium sanat," ticho nejen léčí, ale i obnovuje mozkové buňky.

Studie, která byla publikována v roce 2013 v časopise Brain, Structure and Function sledovala vliv hluku a ticha na mozek myší. A ukázala zajímavou věc: myši, které byly vystaveny denně dvěma hodinám ticha, měly po skončení experimentu nově vyvinuté mozkové buňky v oblasti hippokampu. To je oblast mozku související s pamětí, emocemi a učením. „Jasně jsme viděli, že ticho pomáhá rozvoji buněk, které se nadále mohou integrovat do nervového systému,“ uvedl Imke Kirste, jeden ze spoluautorů studie.

„Tržiště je pro ticho stejně vhodné jako klášter, neboť ticho je nepřítomnost ega.“ —  Anthony de Mello, indický spisovatel (1931 - 1987)

„Všechny problémy lidstva pocházejí z naší neschopnosti posedět tiše o samotě v místnosti.“ —  Blaise Pascal, francouzský filozof, matematik, fyzik, spisovatel (1623 - 1662)

„Jsi od svého já a od skutečnosti odtržen hlukem, kterému říkáme ego. Když se ego ztratí, stáváš se opět celistvým – a tichem.“ —  Anthony de Mello

***

Přeji všem krásné, osvěžující, novou sílu nabuzující, zdraví upevňující novoroční ztišení a jeho nacházení v sobě každou vhodnou chvíli po celý následující rok 2026. 

***

Doplňující informace posbírané před lety z volně dostupných zdrojů, citáty z vlastní sbírky - prezentováno seniorům DSH v rámci kulturních odpolední.