I pro naši komunitu:
Kterak zlepšit imunitu
a bez kolik, šoků, křečí
přežít Vánoc nebezpečí.

Sotva ráno protřeš oči,
dej si pohár vlastní moči.
Odhoď v duchně peří kajčí,
v ranní rose zacvič taj-či.

Pak se s tváří růžolící
věnuj péči o stolici,
neb je nutno, což je jisté,
míti tlusté střevo čisté.

Všechno zlo proud vody spraví,
proto dej si klystýr dravý.
Přes den můžeš meditovat,
klíčky zrní konzumovat
v množství menším nežli malém,
abys neztučněl zas valem.

Pomni, že dá tělu více
jedna hlávka brokolice,
nežli věnec buřtů, párků,
kopa vajec, žejdlík škvarků.
Večer znovu prolej střeva,
budeš spát jako kus dřeva.

Učiníš-li tyto kroky,
přežiješ i další roky.
Takže milí přátelé,
jen šťastné a veselé!