Možná jste to již někteří zažili. Jednoho dne jste pocítili na plošce paty ostrou bolest při našlápnutí. Diagnóza u lékaře zní: ostruha. Buď podniknete martyrium obstřiků, různé rehabilitace, ozařování apod., anebo si pořídíte kvalitní mast z konopí.Doporučuji natírat na patu na noc, patu zabalit do igelitového sáčku, navléci si ponožku na nožku a nechat působit celou noc. Ráno nebo i večer si provést jemnou masáž paty takto:

Přiložte ukazováček Vaší ruky na nejbolestivější místo paty, mírně přitlačte a začněte posunovat ukazováček směrem dolů po achilovce nohy, přičemž po stranách achilovky posunujete současně palec na jedné straně a prostředníček na druhé straně achilovy šlachy. První dotek na místo bolesti je velmi citlivý, ale po chvíli se bolest vytrácí a je snesitelnější. Masáž provádějte od několika minut asi do dvaceti minut alespoň jednou denně. Za několik málo dní se Vám velmi uleví a ušetříte si týdny kulhání po doktorech.

Vyzkoušeno v praxi - funguje. Přeji mnoho zdraví.